YOGA & mehr . . .
 
. . . in der Altmark

Yoga Ausbildung, Yoga Kurse, MBSR, Coaching - Sahita Yoga Salzwedel / Altmark

NEUER YOGAKURS, mittwochs 16:30h, seit 09.09. - noch Plätze frei! Und: Eröffnung eines Yoga-Rundwegs um den Arendsee

Sahita Yoga Salzwedel*, Arendsee - Altmark bietet wöchentliche Kurse und Coaching an, eine vom BDY anerkannte Yoga Lehrer Ausbildung ist geplant. Einzelunterricht und Kurse für Entspannung und Stressbewältigung nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn sind weitere Angebote.

*Salzwedel ist allgemein bekannter als der Luftkurort Arendsee (Altmark), zu welchem unser Dörfchen Ladekath gehört. Im Nachbardorf Fleetmark gibt´s immerhin einen Bahnhof. Magdeburg ist sowohl mit dem Zug als auch mit dem Auto etwa 1,5h entfernt.

Die Yoga Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP anerkannt und die Teilnehme wird somit von den Krankenkassen bezuschusst, je nach Kasse 2 Kurse pro Jahr 80% der Kursgebühr. Solange der Kursraum auf dem Hof noch nicht fertig ist, finden die Kurse für Yoga und MBSR in den Räumen des ehemaligen Instituts für Körperheilkunst in Salzwedel statt, die Yoga Ausbildung wohl auch langfristig im Ökodorf Sieben Linden.

SAHITA - heißt: verbunden, vereint, vereinigt, zusammen. Das bezieht sich sowohl auf unser gemeinsames Sein als auch auf unsere bewusste Hinwendung zum Yoga.

Ich freue mich auf und über ein Kennenlernen, gemeinsame Zeiten der Selbsterforschung und des Reifens, der Ruhe und Regeneration, der Entspanntheit und Stärkung, z.B. in den Yoga- oder MBSR Kursen oder in der Yoga Ausbildung. Abenteuer Stille nannte ich das Motto der Yogaschule Dresden, die ich 12 Jahre leitete und wo ich weiterhin Dozent in der Ausbildung bin. Jetzt und hier, mitten in der tobenden Idylle (O-Ton Andreas Zöllner) des Familienlebens auf dem Lande - "in the middle of nüscht" (Danke für diese grandiose Umschreibung des Salzwedler Landes und der Altmark ansich) - hier und jetzt passt dieses Motto natürlich genauso prima. Auch ganz im Sinne von "In der Ruhe liegt die Kraft".

Ob Yoga (hier der* klassische Hatha-Yoga mit allen Elementen von Körperhaltungen über Atem- und Konzentrationstechniken bis hin zur Meditation), Achtsamkeitskurse des MBSR oder Integrales Coaching - immer geht es um Gesundheitsförderung im umfassenden, weitreichenden Sinne. Mehr Informationen zu den einzelnen Methoden sind auf den entsprechenden Unterseiten zu finden. "In die eigene Kraft zu kommen" ist aus meiner Sicht einfach eine andere Formulierung für ganzheitliche Gesundheitsförderung, auch für die unten erwähnte Lebenszufriedenheit, das alles hängt zusammen. Die Yoga Ausbildung mit ihren 4 Jahren Begleitung ist auf solch einem Weg eine besondere Möglichkeit, und dazu muss man nicht mal Yoga unterrichten wollen.

Lebenszufriedenheit und Lebenslust, das eigene schöpferische Potential voll zu entfalten oder es erstmal zu entdecken, sich den eigenen Schatten und Verstrickungen zu stellen, auch darum geht es - je nach Ambitionen.

Wer gerade in einer sehr stressigen Lebensphase steckt oder ein Konfliktfeld nach dem anderen oder alle zusammen erfährt - an Lebenszufriedenheit ist da womöglich erstmal gar nicht zu denken. Da geht es in erster Linie um die Entwicklung von Entspannungsfähigkeit, um die Wiederentdeckung von Selbstwirksamkeit.

Schon immer erlebte ich Kursgruppen und die der Yoga Lehrer Ausbildung als vielfältig, verschiedenste Menschen an oft sehr unterschiedlichen Orten der menschlichen Landschaft und Reise. Das Streben nach Glück eint uns alle. Die Wege dahin sind mannigfaltig und es gilt sie zu gehen, Schritt für Schritt, in Selbstverantwortung und vielleicht ja auch der Freude darüber, dass wir selbst verantwortlich sind - für unseren Umgang mit allen Aspekten des Lebens, des Alltags und also auch für das eigene Seinsgefühl, die Qualität des lebendigen Daseins.

Willkommen im Klub...


*der - Yoga ist ein Sanskritbegriff und dort maskulin. Umgangssprachlich neutral/sächlich "das Yoga" steht im Duden beides. Da ich mich gern an der Quelle orientiere, nutze ich "der Yoga".






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